Оздоровительная гимнастика — это отличный способ укрепить мышцы, суставы и сердечно-сосудистую систему, а также улучшить координацию и гибкость.

Вот несколько причин, почему стоит заняться оздоровительной гимнастикой:
Укрепление здоровья: регулярные занятия гимнастикой помогают предотвратить развитие многих заболеваний, связанных с возрастом, таких как остеопороз, артрит, диабет и другие.
Повышение настроения: физические упражнения способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают бороться со стрессом и улучшают настроение.
Улучшение сна: занятия гимнастикой помогают нормализовать сон, что важно для поддержания хорошего самочувствия.
Снижение риска падений: регулярные упражнения помогают укрепить мышцы и суставы, что снижает риск падений и травм.
Повышение самооценки: занятия гимнастикой помогают улучшить физическую форму и внешний вид, поднять настроение.
Комплекс упражнений с палочками с Галиной Даниловой проходит в нашем клубе по средам в 10.30.
💐💐💐
Клуб "Активное Долголетие" МАУК БИЦ.
Губернаторская программа
г.о. Мытищи, ул. Мира, д.37
#активноедолголетие
Запись в клуб по тел.: 8(916) 975-12-46
Условия участия: бесплатно, при первом посещении паспорт, на все занятия социальная карта Московской области, сменная обувь, отличное настроение.
💐💐💐
#национальныепроекты #маукбицмытищи #активноедолголетиемытищи #подмосковье #активноедолголетиеподмосковье #гомытищи #активноедолголетиевподмосковье #культурамытищи #культурамо