☝Ягоды важны для здоровья также, как и другая растительная пища.

❓Что полезно для сердца и сосудов:
🍇Виноград помогает нормализовать кровяное давление, защищает от тромбов. Изюм сохраняет все микроэлементы, как и свежий виноград.
✅ Калина полезна гипертоникам, а также пациентам со склонностью к отёчности.
✅Клюкву необходимо добавить в меню .при риске инфаркта и инсульта.
🍓Клубника и черника содержат антиоксиданты.
✅Употребление малины предотвращает накопление тромбоцитов и снижает кровяное давление.
- Если нет доступа к свежему урожаю, его можно заменить замороженной ягодой.
☝Важно помнить, что единой универсальной диеты для всех не существует, и меню необходимо составлять персонально, учитывая потребности человека.
#ЗдоровьеДНР