Физическая активность повышает интеллектуальные способности — исследование

Метаанализ, опубликованный в Psychological Bulletin, показал небольшую положительную связь между физической активностью и работой мозга. Наиболее заметный эффект наблюдается при умеренных и интенсивных тренировках на открытом воздухе.
Учёные отмечают, что регулярные упражнения улучшают кровоснабжение мозга, стимулируют выработку BDNF и связаны с улучшением памяти, внимания и исполнительных функций.