🍏🥕Неделя поляризации потребления овощей и фруктов проходит в Приморье со 20 октября по 26 октября 2025 года.

В современном мире, полном соблазнов в виде фастфуда и полуфабрикатов, мы часто забываем о простой и естественной основе здорового рациона — свежих овощах и фруктах. Их роль для нашего организма невозможно переоценить. Это не просто добавка к основному блюду, но и источник жизненно важных витаминов, клетчатки, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
🍋Польза плодоовощной продукции настолько неоспорима, что они должны стать основой нашего ежедневного меню для обеспечения нормальной работы всех систем организма.
👉Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, каждый взрослый человек должен потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Это тот необходимый минимум, к которому стоит стремиться. При этом оптимальное количество может варьироваться в зависимости от возраста, пола и уровня физической активности.