Когда теряете важного человека, как при разводе (или при смерти), вы на самом деле теряете не его самого, а те чувства и ценности, которые были связаны с ним — поддержку, любовь, безопасность, уверенность в будущем.

Тут у каждого, что-то своё. Самое важное — отследить, что именно внутри вас пострадало. Это может быть ощущение безопасности, уверенности, принятия или смысла.
Чтобы помочь себе, нужно не просто оглядываться назад и винить себя, а попытаться найти эти важные чувства либо в новых внешних источниках — поддержке друзей, новых интересах, увлечениях, работе, либо ещё лучше — внутри себя. Это внутренняя работа над собой, принятие и забота о своих потребностях, когда вы учитесь быть опорой и любовью для себя.
Это тяжелый процесс, но постепенно, шаг за шагом, вы начнёте чувствовать, что способны быть целым и счастливым человеком даже без того, что потеряли. Это — настоящий путь восстановления и роста. И как только вы ощутите внутри себя эти изменения, а вы их точно ощутите, если проработаете, то будете в шоке от того, какие чудесные события начнут происходить и менять вашу жизнь к лучшему! И именно из чувства целостности вы встретите такого же самодостаточного человека, с которым пойдете дальше по жизни, не компенсируя друг друга, а красиво отсвечивая 😇