Во-первых, заблокировать «коллегу» нафиг.

Во-вторых, при личных беседах, мысленно представляйте её кем хотите, например, лягушкой, садите мысленно в банку, сверху крышечкой и наблюдайте, как «коллега» там кичится, тужится и кривляется - это очень прикольно! А чтоб вам точно понять, что происходит в этот момент, вот вкратце: важно понять, что каждый человек печётся лишь за себя, ему плевать на окружающих, он их использует только лишь для отзеркаливания своих качеств, а они бывает крутые, которыми хочется годиться и постыдные (напрягающие, надоедливые..) которые раздражают. Так вот, чтобы человеку не сойти с ума от непринятия своих отвратных качеств, он так же мысленно помещает их в других и начинает контактировать с ними, как бы безопасно для себя. Например, если он «опоздун» по жизни, то будет гнобить вас за опоздание, если у него в семье бардак - будет выискивать изъяны в вашей семье, если он склонен к самообесцениваю (а это прям чаще всего), то он будет самозабвенно обесценивать вас. И важно это понимать! Садите в банку и пусть остаётся со своими затыками один на один - не вовлекайтесь, не мешайте и наблюдайте - вы там вообще не при делах!)) 🐸
И ещё: ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК СТАРАЕТСЯ ОБИДЕТЬ ВАС, СДЕЛАТЬ БОЛЬНО, ОБЕСЦЕНИТЬ - ПОМНИТЕ, ЧТО ЕМУ СЕЙЧАС БОЛЬНЕЕ В 100 РАЗ!
А, кстати, когда речь заходит о положительных качествах - это может проявляться:
1. В виде комплиментов (замечали же, что лишь уверенные в себе люди, ухаживающие и следящие, например, за своим внешним видом и состоянием одежды и обуви, способны «заметить» это в вас и сделать комплимент? Почему «заметить» в ковычках? Потому что замечают все, но не все готовы по вышеописанной причине отметить это в слух в положительном ключе)
2. В виде зависти в самом лучшем ее проявлении - когда вы сами говорите себе - «Я могу так же и даже лучше! И у меня для этого всё есть. Вперёд к действиям!». Понимаете, о чем я?