🚶‍♀️️Ходить или не ходить?

Конечно ходить! Много, постоянно, в темпе!
👍 Потому что ходьба – это полноценный вид физической активности, который приносит пользу почти всем органам и системам, в том числе мозгу, мышцам, опорно-двигательному аппарату, сердечно-сосудистой системе, почкам, легким.
❗ Регулярные и достаточно интенсивные прогулки могут предотвратить многие хронические заболевания.
#профилактика74 #служба_здоровья