В этом выпуске программы «Стильный коучинг» с Юлией Булгаковой мы обсуждаем важную и актуальную тему — жизненные кризисы.

Что такое кризис и как его переживать с пользой для себя?
О возрастных и экзистенциальных кризисах, а также о том, как осознанное проживание этих периодов может помочь вам лучше понять себя и свои потребности.

Вы узнаете:

• Как различать внутренние и внешние кризисы.

• Почему важно делиться своими переживаниями с близкими.

• Как поддержка окружения может повлиять на ваше состояние.

• Как избежать затяжного кризиса и вернуть радость в жизнь.

00:00:00 Что такое кризис?
00:03:00 Экзистенциальные и событийные кризисы. Вечный кризис.
00:06:50 Осознанное проживание кризиса
00:13:00 Кризис и радость
00:16:00 Важность осознания кризиса
00:22:00 Кризис жанра
00:25:00 Игнорирование, психосоматика и кризис
00:27:00 Подростковый кризис
00:32:00 Поддержка окружения в кризисе
00:37:00 Кризис и его проживание
00:38:40 Алкоголизм как болезнь
00:41:30 Вопросы для проживания кризиса
00:43:00 Кризис опустевшего гнезда