Тренировка в отделении хоккея!

🏒
Группа: ТЭ-2
Возраст участников: 10-12 лет
Тренер-преподаватель: Николаев И.Н.
Сегодняшняя тренировка была направлена на развитие быстроты и ловкости — ключевых качеств для успешного хоккеиста!
План занятия:
Вводная часть:
Разминочный комплекс:
Ходьба для подготовки организма
Бег для разогрева мышц
Упражнения с мячом
Специальные упражнения для подготовки к основной части
Основная часть:
Развитие физических качеств:
Упражнения на развитие быстроты
Тренировка ловкости
Отработка координации движений
Техническая работа:
Отработка кистевого броска
Совершенствование техники бросков
Работа над точностью
Игровые элементы:
Подвижные игры для развития быстроты реакции
Командные упражнения
Игровые ситуации
Заключительная часть:
Восстановительный блок:
Упражнения на расслабление
Дыхательные упражнения
Заминка
Подведение итогов занятия
Важные аспекты тренировки:
Развитие скоростных качеств
Совершенствование ловкости
Отработка техники владения мячом
Улучшение игровых навыков
Наши юные спортсмены активно участвовали в тренировке и показали хорошие результаты в выполнении всех заданий! Каждый участник улучшил свои физические показатели и игровые навыки.
В ходе тренировки особое внимание уделялось правильному выполнению упражнений и технике безопасности.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашей хоккейной школе! На тренировках вы сможете развить свои физические качества и освоить основы игры в хоккей в увлекательной форме!
#хоккей #спортивнаяшкола #тренировка #юныйхоккеист #хоккейнастадионе #футбол #спорт #здоровыйобразжизни #хоккейнаякоманда
🏆 Следите за нашими успехами и не пропускайте важные события!