Тренировка на стадионе!

🏒
Группа: ТЭ-2
Возраст участников: 10-12 лет
Тренер-преподаватель: Николаев И.Н.
Место проведения: стадион
Сегодняшняя тренировка была направлена на развитие ловкости и быстроты — ключевых качеств для успешного хоккеиста!
План занятия:
Вводная часть:
Разминочный комплекс:
Ходьба для подготовки организма
Бег для разогрева мышц
Специальные упражнения для подготовки к основной части
Основная часть:
Упражнения с мячом:
Работа с футбольным мячом
Игра «Квадрат» 4х2
Отработка техники владения мячом
Игровые элементы:
Мини-футбол в пределах штрафной площади
Игра 5х5 с хоккейными воротами
4 периода по 10 минут
Отработка игровых взаимодействий
Заключительная часть:
Восстановительные упражнения:
Бег в свободном темпе
Упражнения на расслабление
Подведение итогов
Дополнительный блок:
Теоретическая подготовка:
Просмотр видео тренировки на льду
Разбор ошибок
Обсуждение тактических моментов
Важные аспекты тренировки:
Развитие скоростных качеств
Совершенствование ловкости
Отработка техники владения мячом
Улучшение игровых навыков
Наши юные спортсмены активно участвовали в тренировке и показали хорошие результаты в выполнении всех заданий! Каждый участник улучшил свои физические показатели и игровые навыки.
В ходе тренировки особое внимание уделялось правильному выполнению упражнений и технике безопасности.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашей хоккейной школе! На тренировках на стадионе вы сможете развить свои физические качества и освоить основы игры в хоккей в увлекательной форме!
#хоккей #спортивнаяшкола #тренировка #юныйхоккеист #хоккейнастадионе #футбол #спорт #здоровыйобразжизни #хоккейнаякоманда
🏆 Следите за нашими успехами и не пропускайте важные события!