Отделение волейбол.

Тренер-преподаватель
Группа ТЭ-2 (мальчики)
Приветствие, краткое сообщение задач тренировки
- Бег
- ОРУ
- СБУ
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
- Верхняя передача мяча у стены
- Верхняя и нижняя передача мяча в парах
- Нападающий удар в парах
- Нападающий удар с зоны 3, 4
- Двухсторонняя игра 4х4
- Планка
- Подведение итогов тренировки.