Витамин D: что изменилось?

Совсем недавно уровень витамина D в вашем организме был в норме, а сегодня на очередном внеплановом чекапе дефицит. С чем это может быть связано?
Дело в том, что на уровень витамина D могут влиять многие факторы.
🔴 Расстройства щитовидной железы: Проблемы с щитовидной железой могут привести к снижению производства тиреоидных гормонов, включая тиреотропный гормон (TSH), который стимулирует выработку витамина D кожей. Если вы знаете о наличии у себя заболеваний эндокринной системы, следить за уровнем витамина D необходимо пристально.
🔴 Заболевания кожи: Заболевания, такие как псориаз, себорейный дерматит и другие воспалительные заболевания кожи, могут снизить способность кожи производить витамин D.
🔴 Прием лекарств: Некоторые лекарства, например, стероидные препараты, могут подавлять производство витамина D кожей. Обратите внимание на то, не начинали ли вы прием каких-либо препаратов в последнее время и скорректируйте дозировку витаминов при необходимости.
🔴 Инсулинорезистентность: Некоторые исследования показывают, что люди с инсулинорезистентностью могут иметь сниженный уровень витамина D, что может быть связано с нарушением абсорбции витамина D в организме.
🔴 Существующие заболевания: Некоторые заболевания, такие как онкология, хронические аутоимунные заболевания, особенно связанные с щитовидной железой, могут привести к снижению уровня витамина D.
🔴 Сезонные изменения: Солнечный свет, который необходим для синтеза витамина D кожей, может быть ограничен в зависимости от географического расположения и времени года. Если последний раз вы проверяли уровень витамина D ранней осенью, и показатели были в норме, зимой при том же уровне поступления витамина из пищи и добавок может возникнуть дефицит.
🔴 Гормональные изменения: Изменения в гормональном балансе, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, могут влиять на уровень витамина D в организме. На женский организм оказывают существенное влияние и другие показатели гормонального фона, изменения в которых могут быть связаны с самыми различными состояниями и заболеваниями.
Управление уровнем витамина D в организме может включать в себя изменение режима питания, применение добавок витамина D, обеспечение достаточного количества солнечного света и, при необходимости, лечение основных заболеваний, которые могут влиять на уровень витамина D.