🎄 Идея полезного блюда к новогоднему столу 🎄

Закуска из кабачковых кружочков с творожным сыром и мятой (ее можно заменить на базилик или другую зелень)
Время приготовления: 10 минут
Калорийность (на 100 г) - 280 ккал
Ингредиенты на 2 порции:
🥒кабачок – 1 штука (средний)
🥒огурец – 1 штука (средний)
🥒творожный сыр – 150 г (рекомендуем искать сыр с низкой жирностью)
🥒чеснок – 1 зубчик
🥒мята – несколько веточек
🥒специи – по вкусу (мы рекомендуем черный перец и прованские травы)
Мелко нарежьте огурец, измельчите к нему мяту и чеснок. Смешай все с творожным сыром и специями. Кабачки нарежьте кружочками (толщиной примерно 0,5 см) и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки на оливковом масле. Для более диетического варианта используйте электрогриль или духовку, тогда поверхность можно просто смазать салфеткой, смоченной в оливковом масле: так вы минимизируете количество масла в готовом блюде.
На обжаренные кружочки выложите творожную массу и украсьте зеленью.
Приятного аппетита!
#silum_полезныесоветы #silum_рецепты #полезныерецепты #быстрыерецепты #простоивкусно #готовимдома #идеирецептов #зож #полезноивкусно #вафли #пп #здороваясемья #здоровьеикрасота #полезнаяеда #полезныйзавтрак #полезныйперекус #сезоновощей #диетическоеменю #новогоднийстол #новыйгод #менюнановыйгод