Russian Kurort

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия — древнейший метод лечения. Он успешно применяется на протяжении тысячелетий и активно используется современной медициной в борьбе с болевым синдромом, расстройствами нервной системы, нарушениями обмена веществ, аллергией, кожными и другими заболеваниями. Различные виды рефлексотерапии задействованы и в составе санаторно-курортного лечения.
Что такое рефлексотерапияРефлексотерапия, или рефлекторная терапия, — это лечебная методика, связанная с механическим, термическим, электрическим и иными формами раздражающего воздействия на строго определенные точечные зоны на теле человека, — так называемые точки акупунктуры, или биологически активные точки

Флоатинг

Человечество придумало множество способов релаксации. Массаж, теплая ванна, медитация, дыхательная гимнастика, сон и даже самогипноз. Одним из удивительных релаксационных методов является флоатинг — новое направление в санаторно-курортном оздоровлении, клинической практике и спа-индустрии. В России он пока еще считается экзотикой, испытать на себе уникальную услугу предлагают лишь некоторые санатории #russiankurort, например, санаторий «Русь» в Геленджике.
Флоатинг — это потрясающе действенный метод расслабления, восстановления и оздоровления. Название его происходит от английского слова float — «плавать», «держаться на воде». Эта методика основана на сенсорной депривации — ч

Энотерапия - винолечение

Развитие виноделия в России и других странах мира возродило интерес к такому виду альтернативной медицины, как энотерапия — методика оздоровления человека, лечения и профилактики болезней с помощью натуральных виноградных вин.
Традиция врачевания винами уходит корнями в далекое прошлое. Современные ученые с осторожностью относятся к винолечению, но многие из них не отрицают полезных свойств вина и находят все больше подтверждений его пользы для здоровья. В винодельческих регионах появляются оздоровительные комплексы и спа-центры, предлагающие отдыхающим лечебно-оздоровительные и косметические программы с использованием энотерапии. Идеальными с этой точки зрени

Ампелотерапия - лечение виноградом

Еще сто лет назад лечение виноградом (ампелотерапия) пользовалось невероятной популярностью на курортах Франции, Германии и России. О возрождении этой курортной практики всерьез задумываются нынешние представители администрации южных российских регионов, многие врачи и ученые.
Что такое ампелотерапия? Это метод диетотерапии, основанный на использовании в пищу плодов винограда, а иногда и его побегов, косточек, листьев. Термин происходит от греческого слова ampelos — «виноград» или «виноградная лоза».
Виноград — ценнейший диетический продукт. В природе не так много плодов, способных составить ему конкуренцию. Он содержит:
Природные сахара — фрукт

Что привезти из Кисловодска?

Самое ценное из отпуска — это впечатления и эмоции. Но согласитесь, приятно, когда они имеют еще и материально выраженную форму — когда их можно подержать в руках. Так ощущения сохранятся и запомнятся лучше.
Мы собрали пять аутентичных сувениров, которые можно привезти с курорта Кисловодск. Они помогут сохранить удивительную атмосферу отдыха и продлят удовольствие от него.
Минеральная вода «Нарзан». Та самая — в легендарной зеленой бутылке, узнаваемой далеко за пределами России. Это настоящий символ Кисловодска и идеальный способ привезти с собой глоток курортной силы. А вот набирать с собой в какие-либо емкости минеральную воду из городского бювета не

Must-visit-объекты в Анапе

Анапа привлекает не только песчаными пляжами и теплым морем, но и оригинальными достопримечательностями. Мы составили топ-5 мест, которые стоит посетить любому туристу, приехавшему на курорт.
Археологический музей-заповедник «Горгиппия». Находится прямо под открытым небом, недалеко от центрального пляжа Анапы. Во времена античности, в V веке до нашей эры, это был город на побережье Черного моря. В III веке он был разрушен нашествием варварских племен. Площадь его — около 40 гектаров. Раскопки здесь начались с 1960 года, а в 1977 году городище Горгиппии объявили памятником археологии федерального значения. Здесь можно увидеть открытые фундаменты домов, ви

Как подготовиться к отдыху в санатории?

Купили путевку в санаторий и собираетесь на курорт на лечение и отдых, но не знаете, с чего начать? От правильной подготовки зависит не только ваш комфорт, но и эффективность оздоровления! Чтобы отдых прошел предсказуемо отлично и принес максимум пользы и удовольствия, сохраните этот чек-лист.
6 шагов для идеальной подготовки к санаторно-курортному лечению:
1. Проконсультируйтесь с врачом. Уточните у него, какие процедуры вам рекомендованы, а какие противопоказаны. Возьмите выписку из медицинской карты и свежие анализы — они понадобятся в санатории.
2. Выберите санаторий по душе и по рекомендациям. Ориентируйтесь на профиль лечения: заболевания

Апатия у пожилых людей

Апатия — это состояние, характеризующееся снижением инициативности, эмоциональной экспрессии, отзывчивости и интереса к происходящим вокруг событиям. Ею нередко страдают пожилые люди. При этом они сами могут не замечать изменений в своем настроении и поведении, поэтому важно, чтобы близкие были внимательны к ним и умели распознать апатию, отличить ее от обычного возрастного снижения активности, ведь апатия может быть ранним признаком серьезных геронтологических и иных заболеваний.
Причинами апатии могут выступать: развивающаяся деменция, депрессия, болезнь Паркинсона, последствия инсульта, гипотиреоз, дефицит фолиевой кислоты и витамина D.
К лечению апатии необ

Must-visit-объекты в Пятигорске

У подножия кавказских вершин раскинулся красавец Пятигорск — курорт с богатейшей историей. Когда-то его красотами вдохновлялись Пушкин, Толстой, Лермонтов и другие выдающиеся деятели искусства. С тех пор прошло немало лет, Пятигорск изменился, но не утратил своей красоты и особого шарма. Что посмотреть в первую очередь? Представляем топ-5 лучших достопримечательностей Пятигорска.
Гора Машук. Это вулкан-лакколит, один из 17 магматических останцев Пятигорья. Со смотровой площадки на вершине открываются виды Пятигорска и соседнего Бештау, а в ясную погоду даже виден Эльбрус. На вершину за пару-тройку минут поднимает вагончик канатной дороги. Также приме

Альтернатива энергетикам

Энергетики — напитки, в которых содержатся вещества, помогающие быстро взбодриться: кофеин, таурин, сахар, аминокислоты, а также некоторые растительные экстракты — женьшеня, гуараны и элеутерококка. В последние годы они обрели широкую популярность. Однако врачи и ученые установили, что энергетики могут наносить колоссальный вред организму. С 1 марта 2025 года в России запрещено продавать энергетики несовершеннолетним. Но вредят они и взрослым: в одной банке содержится 50 г сахара, это вдвое больше рекомендуемого дневного максимума. В сочетании с ударными дозами кофеина это провоцирует повышение артериального давления. Особенно опасны энергетики для тех, у кого

Как укрепить нервную систему?

Ежедневно человек переживает множество эмоций, положительных и не очень. Встречается с коллегами и друзьями, решает рабочие вопросы и семейные проблемы. Иногда реагировать на события становится сложно — не хватает ни сил, ни нервов. Особенно сильно уровень стресса и истощения нервной системы повышается в период крупных экономических кризисов, вспышек болезней, стихийных бедствий, войн. Как сделать нервную систему более устойчивой?
Нервная система — это командный центр человеческого тела. В нее входят головной мозг, спинной мозг и нервы. Нервная система отслеживает все, что происходит внутри и снаружи тела, и «решает», как реагировать на ту или иную

Гайд по выбору солнечных очков

Наступило лето, приятное тепло, ярко светит солнце — а потому представляем рекомендации по выбору солнцезащитных очков, которые непременно понадобятся вам во время отдыха в санаториях и пансионатах #russiankurort на южных курортах нашей страны.
Солнцезащитные очки не просто модный аксессуар, дополняющий ваш неповторимый образ, а еще и эффективное средство защиты глаз от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей и предотвращения развития сопутствующих этому действию заболеваний.
На что обратить внимание при их выборе?
Уровень защиты от ультрафиолетового излучения. Наши глаза повреждает UVA- и особенно UVB-излучение. Действие этих лучей может приве

Must-visit-объекты в Кисловодске

Кисловодск — подлинная жемчужина Кавказских Минеральных Вод. В этот город едут не только ради целебных нарзанов, чистого воздуха предгорий и лечения в лучших санаториях. Раз за разом туристы возвращаются сюда, чтобы прогуляться по городским паркам, зеленым аллеям и посетить интересные места, связанные с историческими событиями и великими людьми. Представляем топ-5 локаций в Кисловодске, обязательных к посещению.
Кисловодский национальный парк. Визитная карточка курорта. Самый большой парк не только в России, но и в Европе. По размеру превосходит Версальский комплекс во Франции! Его площадь составляет 965 гектаров. С 1901 года здесь проложены терренк

Польза шиповника

Вы, наверное, наслышаны о пользе шиповника. В чем состоит его положительное влияние на организм?
Плоды шиповника съедобны, имеют терпко-кисловатый вкус. Их используют для приготовления пищи, делают из них сок, заваривают или добавляют в чай.
Главное преимущество шиповника — больше содержание витамина С. В 100 граммах плодов — около 426 миллиграммов витамина С. Также шиповник богат антиоксидантами, омега-3 и омега-6 жирными кислотами. При обработке и сушке плодов часть полезных веществ в них уничтожается. Однако оставшиеся компоненты, их концентрация, позволяет с успехом и пользой применять сушеный шиповник не только в кулинарии, но в медицинских целях. В частности, е

Снижение мужской фертильности

Все чаще в информационном поле встречаются заявления ученых об ухудшении репродуктивных показателей у мужчин. Действительно, статистика неумолимо показывает снижение средних показателей спермограммы за последние десятилетия. Также происходит постепенное нарастание мужского фактора среди причин бесплодия.
Еще в прошлом веке ученые выяснили, что мужская фертильность снижается. Было установлено, что средняя концентрация сперматозоидов снизилась со 107 миллионов на миллилитр спермы в 1950 году до 48 миллионов в 1974-м. Более современное исследование показало, что концентрация сперматозоидов у мужчин из Северной Америки, Европы, Австралии и Новой Зеланди

Реабилитация в санатории

Правило «Не навреди!» является основной заповедью медицины. В реабилитации оно играет особенную роль: важно действовать последовательно, постепенно, щадяще и не гнаться за быстрыми результатами. При восстановлении после травм или операционных вмешательств спешка может спровоцировать ухудшение самочувствия пациента и вызвать осложнения.
Грамотный подход к реабилитации включает:
знание специфики заболевания или состояния, с которым пациент поступает в медицинское учреждение;
оценку возможных осложнений и умение их предотвращать;
способность поэтапного планирования программы реабилитации;
выдачу пациенту рекомендаций по завершении реабилитационной про

Must-visit-объекты в Железноводске

Если для проведения отпуска вы выбрали Железноводск, там вас ждет немало приятных открытий. Помимо эффективного лечения широкого спектра заболеваний, отличного сервиса и общего приятного впечатления от пребывания в санатории, вы можете рассчитывать на яркие эмоции и массу хороших воспоминаний. Железноводску есть чем удивить гостей. Предлагаем топ-5 мест, обязательных для посещения:
Источники. Именно они занимают почетное первое место среди достопримечательностей. Всего в Железноводске свыше 20 источников. В каждом — вода с особым минеральным составом и свойствами. Самые знаменитые — Смирновский и Славяновский источники, а также Лермонтовский бюве

Природные антибиотики

Антибиотики — препараты, которые используют для лечения бактериальных инфекций. Они могут предотвратить развитие многих серьезных заболеваний, однако не работают при вирусных инфекциях. Известно, что природные методы борьбы с инфекциями использовали еще древние цивилизации. Так, следы тетрациклинов обнаружены в человеческих скелетах, найденных при раскопках в Нубии и во время римской оккупации Египта. Одним из эффективнейших методов лечения было местное применение заплесневелого хлеба, об этом упоминали авторы в Древнего Египта, Китая, Греции и Рима.
Хотя люди веками используют природные средства для лечения инфекций, эта тема все еще недостаточно изучена. Исслед

Радиация вокруг нас

Многие из нас даже не догадываются, что ежедневно подвергаются облучению из самых неожиданных источников, даже еды. Сколько радиации окружает нас и как это влияет на наше здоровье?
Радиация — излучение в виде частиц или волн — окружает нас повсюду. Существует излучение:
Ионизирующее — высокоэнергетическое излучение, которое выбивает электроны из атомов, превращая их в ионы. Такой процесс может повреждать молекулы ДНК и вызывать мутации клеток или их гибель. Источники: космическое излучение, радиоактивные материалы, лучевая медицинская диагностика (рентген, КТ).
Неионизирующее — излучение с более низкой энергией, не обладающее способностью ионизировать атомы

Весенняя аллергия

Весна для большинства людей ассоциируется с радостными эмоциями от наступления более теплых и солнечных дней, ожидания приближающегося лета. Но для людей, страдающих аллергией на пыльцу, приход весны означает обострение заболевания.
Поллиноз — так по-научному называется «весенняя» аллергия, опасность развития которой возрастает в период цветения деревьев. Пыльца для организма аллергика — это чужеродный белок, на который вырабатывается иммунная реакция, проявляющаяся насморком, чиханием, слезоточивостью и другими неприятными симптомами.
Как защититься от весенней аллергии?
Аллергикам лучше постараться уехать на то время, пока цветет растение, на которое у орг