Гидрокинезотерапия

Популярный и горячо любимый гостями санаториев и пансионатов #russiankurort метод оздоровления — гидрокинезотерапия. Это плавание и физические упражнения в бассейне. Время, проведенное в воде, дарит массу положительных впечатлений, заряд бодрости, свежести и чувство удовлетворения от полученной нагрузки.

Гидрокинезотерапия — это сочетание приятного времяпрепровождения с неоценимой пользой для здоровья, ведь методика отличается высокой эффективностью в отношении самых сложных заболеваний, в том числе требующих коррекции двигательной дисфункции. Кроме того, она доступна пациентам всех возрастных категорий, что выделяет ее среди других методов восстановления здоровья.

Занятия в воде — уникальный метод оздоровления и медицинской реабилитации, поскольку они позволяют тренировать разные системы организма одновременно, обеспечивают максимальную свободу движений даже пациентам с ограниченной двигательной функцией, облегчают выполнение многих упражнений.

Основные формы гидрокинезотерапии, которые используют #санаториироссии:

Лечебное плавание — вид лечебной физкультуры с выполнением в воде различных комплексов плавательных упражнений, стилей плавания и их элементов.
Аквагимнастика — комплекс ритмичных упражнений в воде, сочетающих движения, выполняемые из определенных исходных позиций, по четко предусмотренным направлениям, с заданной амплитудой и скоростью.
Аквастеп — разновидность физической нагрузки, включающей ходьбу по дну бассейна и шаговые упражнения (в том числе выполняемые с применением специальных степ-платформ).
Аквафитнес (аквааэробика) — вид лечебной физкультуры с выполнением силовых упражнений в воде для тренировки мышечной системы.
Аквабол — игры с мячом в воде.
Акваджоггинг — бег в воде без контакта с дном.
Акваджим — силовой тренинг с использованием водных тренажеров, преимущественно изотонического характера.
Аквадэнс — танцевальные упражнения в воде.

Гидрокинезотерапия вырабатывает чувство баланса, формирует новые двигательные паттерны, обладает тонизирующим и закаливающим действием, улучшает внешний вид, поднимает настроение.