Для ментального здоровья

Психологи констатируют, что стресса в жизни современного человека чрезвычайно много. И научиться с ним справляться, а на минуточку, не бороться, – великое достижение.
Одна из составляющих стресса – тревожность – часто не дает нам покоя даже во время сна. Как принять свою тревожность, не корить себя за это состояние, а может даже его и полюбить?
источник: to_be_better