10 типов само разрушающего поведения.

1. Откладывать задуманное.
2. Заниматься не теми делами, что планировали.
3. Заглушать тревогу вместо устранения причины.
4. Установка, что нельзя развлекаться в одиночестве.
5. Отказывать себе в маленьких удовольствиях.
6. Бросать хобби.
7. Вступать в перепалку с начальством.
8. Запускать прокрастинацию.
9. Считать, что достоинства врожденные. Скромность полезна в умеренных количествах.
10. Постоянная ревность.
Создайте дневник, где ежедневно записывайте свои мысли, и перечитывайте его вечером. Все разрушительные суждения и ограничивающие убеждения заменяйте позитивными и конструктивными. Ваша жизнь начнет меняться к лучшему уже через месяц.
Счастья.
Подписывайтесь на мои ресурсы, здесь много интересной и полезной информации.
#сморазрушение #психолог_марта_белоконь