Режим дня — важнейшая часть жизни любого школьника.

Во время учебы он формируется сам собой, так как существует строго определенное время занятий, а вечером многие дети ходят на секции, которые тоже расписаны..
Другое дело — каникулы. Дети склонны ломать режим, что негативно сказывается на их общем состоянии и продуктивности.
Что нужно сделать родителю?
Для начала доходчиво объяснить ребенку, почему на каникулах важно придерживаться составленного плана, показать его преимущества и рассказать, что можно получить, если день спланирован.
Вместе составить примерный график. Если есть очередность привычных занятий, ребенок наглядно видит, из чего состоит его день.
Не бояться неудачи! Составленный план не означает, что ни при каких обстоятельствах нельзя его менять. Он призван лишь упорядочить список дел.
Как всего этого добиться? Есть определённая система:
Отбой. Новый день начинается с правильного отхода ко сну. Сложно проснуться отдохнувшим, если накануне пришлось поздно лечь спать. Стоит ложиться в одно и то же время. Полноценный отдых - залог хорошего настроения и наличия сил и энергии.
Подъем. Если вам надо уйти на работу до того, как настанет время просыпаться ребенку, научите его пользоваться будильником. Для надёжности позвоните по телефону в обусловленное время. Первые дни будет непросто, но потом пробуждение в одно и то же время войдёт в привычку.
Прием пищи. Завтрак, обед и ужин должны быть в отведенное время. Организм привыкает получать питание своевременно и отблагодарит хорошим самочувствием.
Это основные киты, на которых базируется распорядок дня каждого человека. Далее можно добавить пункты по потребностям.
Важно! Стоит выяснить, что сам школьник хотел бы выучить за каникулы, чем ему интересно заниматься, — подобный диалог станет хорошей мотивацией, ведь нагрузка будет восприниматься не как обязаловка, а как личный выбор.
Помним, что, приучив ребенка с детства правильно распоряжаться временем, мы поможем ему в будущем быть успешным.
#Школа17
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы