Ацидоз - это окисление организма. При ацидозе вес начинает стремительно расти. Не успевает справиться с окисляющими остатками пищи организм отправляет их в жировые отложения. Чем больше закислен ваш организм, тем легче и быстрее вы набираете лишний вес. Помимо этого, при ацидозе повышается уровень кортизола, который регулирует обменные процессы, и нарушается уровень инсулина. Эти нарушения тоже ведут к отложениям жировых накоплений. В итоге, чем кислее ваш организм, тем труднее и труднее вам сжигать калории, а ваши жировые накопления растут все быстрее, добавляя вам лишний вес и отбирая ваше здоровье. ЧЕМПИОНЫ ЗАКИСЛЕНИЯ сладости, сахар изделия из белой муки газированные напитки колбасы, сосиски, жирное мясо фаст-фуд пастеризованные молочные продукты консерванты и т. п. слабоалкогольные и алкогольные напитки табак рыба любая все морепродукты яйца, сыры чай, кофе, цикорий, шоколад ЩЕЛОЧНЫЕ ПОБЕДИТЕЛИ лимон ( БЕЗ САХАРА!) - первое место! на втором месте зелень: ВСЯ!!! все корнеплоды, картофель только с кожурой огурцы и сельдерей, чеснок крестоцветные: капусты всякие авокадо все свежие овощи и фрукты гречневая каша (в идеале прорастить зеленую гречку) спорт ощелачивает. ПРИЗНАКИ ИЛИ ПОСЛЕДСТВИЯ ЗАКИСЛЕНИЯ недостаток кальция в организме: страдают , кости становятся ломкими (остепороз), нервная система шалит, мышцы (в т.ч. ) плохо расслабляются головная боль, расстройство желудка, боль в суставах, аллергия влияет очень сильно на эндокринную систему: сбои в работе щитовидной железы, поджелудочной и нарушается баланс всех гормонов, влияет на все органы: сердце, легкие, печень и почки. Вот такие невеселые выводы! И что делать?! Без вариантов - менять пищевые привычки. Пишите мне https://t.me/natalyavratsk Стану вашим проводником в мир сбалансированного питания и персональным тренером!