Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаём у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье.

Режим дня и здоровье детей с 1,5 до 3 лет включают следующие аспекты:
Сон и бодрствование.
С полутора до двух лет детям необходимо 12,5–13 часов сна в сутки, из них 10,5–11 часов ночью и 1,5–2,5 часа днём. В возрасте 1,5–2 лет ребёнок выдерживает от 5 до 5,5 часов без сна. Лучше утром пободрствовать чуть меньше, а перед ночным сном побольше.
Питание.
Рацион полуторогодовалого ребёнка значительно расширяется, он уже приближается к питанию взрослых. Задача родителей — обеспечить сбалансированное питание и режим приёма пищи. Для полуторогодовалых обычно подходит 5-разовый режим питания: 3 основных приёма пищи и 2 перекуса.
Прогулки.
Рекомендуется придерживаться двухразового режима прогулок — после завтрака (перед обедом) и после дневного сна (перед ужином). Продолжительность прогулок зависит от погоды и обычно длится до 1,5–2 часов.
Водные процедуры.
Перед полдником можно проводить общие обтирания. С 1,5 лет в качестве водных процедур можно использовать душ. Гигиеническое купание проводится 2 раза в неделю перед ночным сном.
Приучение к горшку.
Для этого детей регулярно высаживают на горшок после сна, каждые 1,5–2 часа во время бодрствования, до прогулки и по возвращении с неё.
Важно помнить, что каждый ребёнок уникален, и распорядок дня должен быть индивидуальным.