Употребление алкоголя не делает вас веселее, с его помощью невозможно решить проблемы и справиться с трудностями - он лишь маскирует их и усугубляет ситуацию.

Алкоголь часто кажется быстрым спасением от плохого настроения или вороха сложившихся неприятностей. Но на самом деле он не решает ни одну из проблем, а лишь временно маскирует их.
Это называется ложным ощущением расслабления. Самообман, влекущий за собой ещё большую тревогу и раздражительность. Ведь вместо того, чтобы справиться с трудностями, мы просто откладываем их решение на потом.
Кроме того, употребление спиртного негативно влияет на здоровье: страдает печень, сердце и нервная система.
Постоянный стресс, заглушаемый алкоголем может привести к депрессии и другим серьёзным психическим и физическим проблемам.
Вместо того чтобы искать спасение там, где его нет, постарайтесь направить энергию в другое, более созидательное русло.
Обратитесь за поддержкой к друзьям или помогающим специалистам — разговоры и искренняя поддержка действительно помогают снять напряжение и почувствовать себя счастливее.
Займитесь спортом или прогулками на свежем воздухе — физическая активность стимулирует выработку «гормонов счастья». Найдите хобби, приносящее радость. Даже простые ежедневные маленькие шаги способны изменить настроение и укрепить внутренний ресурс.
Помните - проблемы не исчезнут сами собой, но их можно решить - без вреда для здоровья и души.