👉 💪 ☝ Соблюдение основ здорового образа жизни для многих становится залогом хорошего самочувствия и долгой жизни.

Всегда нужно держать себя в форме, несмотря на возраст и жизненные трудности.
С подопечными дома–интерната для престарелых и инвалидов сотрудники Скороднянской библиотеки провели интерактивный диалог « Спорт здоровье, настроение». На мероприятии шёл разговор об основах здорового образа жизни для людей преклонного возраста, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
Пожилые люди дружно отвечали на вопросы викторины, вспомнили пословицы о спорте и здоровье, выполняли практические упражнения на повышение стрессоустойчивости, слушали успокаивающую музыку, которая помогает бороться с тревогой и стрессом. Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все, пришедшие на интерактивный диалог, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.