Элемент тренинга «Горная вершина»

Совершив, такое увлекательное путешествие на вершину горы, пожилые люди делились друг с другом своими ощущениями, которые пережили во время мысленного полёта.
Участники тренинга учились визуализировать, представляли, что стоят у подножия огромной горы. Соединив пальцы обеих рук, изображали гору. Мгновение — и они представили себя орлом. Расправив свои могучие крылья, они мысленно представляли, как совершают полёт на вершину горы. Участники тренинга, почувствовали какими мелкими и незначительными видятся с вершины горы, волновавшие их раньше проблемы. А какое чудесное ощущение свободного полета, независимости и силы!