Зачем нужна компрессионная одежда для спорта?

В первую очередь она предназначена для поддержания определённых групп мышц и улучшения кровообращения 💪
Одежду с эффектом компрессии надевают для ускорения восстановления после тренировок, увеличения спортивной производительности и предотвращения травм. Есть несколько видов компрессии:
1. Градиентная компрессия: Этот тип компрессии означает, что давление одежды уменьшается по мере удаления от центра тела (или от конца конечностей). Это стимулирует венозный возврат и улучшает циркуляцию крови, что может помочь уменьшить отёки и ускорить выздоровление мышц.
2. Однородная компрессия: В случае однородной компрессии одежда оказывает равномерное давление на все области, которые она покрывает. Этот тип может быть эффективен для поддержания мышц и уменьшения вибрации мышечных волокон во время физической активности.
3. Зональная компрессия: Одежда с зональной компрессией предоставляет различное давление в специфических областях, чтобы обеспечить целенаправленную поддержку и улучшение производительности конкретных групп мышц.
4. Варьируемая компрессия: В некоторых видах компрессионной одежды используются различные уровни давления в разных частях одежды. https://clck.ru/38WrSE