ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ

🍳 ЯИЧНИЦА С ОВОЩАМИ
-Готовится быстро, можно менять начинку
-Добавлять можно красный лук, помидоры, грибы, болг перец, брокколи, цветную капусту, ветчину, грудку
🥮 СЫРНИКИ
-Рисовая мука, яйцо, творог, разрыхлитель, сахарозаменитель
-Все хорошо смешать и жарить на сковороде либо запекать в духовке
-Для соуса можно использовать йогурт или не жирную сметану
🥞 ОВСЯНОБЛИН
-Молотая овсянка, яйцо, молоко, соль
-Все взбить блендером и выпекать на сковороде
-В качестве начинки очень вкусно с помидорами и сыром
-Блин выпечь с одной стороны, перевернуть и выложить на одну половину помидор и сыр
-Закрыть второй стороной блина
-Подержать под крышкой 2мин, пока сыр не станет мягким
🥪 БУТЕРБРОД ИЗ ЦЗ ХЛЕБА
-Хлеб смазать твор сыром
-Добавить по желанию: огурец, помидор, грудку, сыр