ПОЛЬЗА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором возможно вести полноценную жизнь. Одним из эффективных способов контроля диабета является изменение образа жизни. Поддержание физической активности — важный фактор для контроля уровня глюкозы в крови и улучшения общего состояния здоровья людей с диабетом.
Регулярная физическая активность помогает:
Снизить уровень глюкозы крови.
Лучше использовать инсулин за счет повышения чувствительности тканей к нему.
Снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.
Снизить уровень артериального давления.
Сбросить вес и сохранить его после похудения.
Улучшить настроение и сон.
Сохранить кости крепкими, а сустав гибкими.
Увеличить мышечную силу.
Уменьшить стресс и напряжение.
Подробнее на Takzdorovo.ru