А вы знали?

Что эмоциональное выгорание — это состояние умственного, физического или эмоционального истощения и тревожности, возникающее на фоне хронического стресса, с которым не всегда удается справиться самостоятельно🤷‍♀.
По данным социально-демографических исследований, труд педагога относится к числу наиболее напряженных в психологическом плане видов деятельности. Влияние оказывают разнонаправленные факторы: гиподинамия, высокая эмоциональная нагрузка, ответственность за жизнь и здоровье детей, отсутствие эмоциональной разрядки, большое количество контактов в течение дня. Синдром эмоционального выгорания не зависит от квалификации или стажа работы.
Своевременная профилактика и коррекция снижает негативные последствия синдрома эмоционального выгорания.
В наших последующих постах будем делиться некоторыми практиками, которые можно применять в виде самопомощи💫