❗Интересный факт: учёные выяснили, что самым трудным днём для человека является понедельник.

Рассказываем, как сделать его чуточку проще и радостнее:
✅Начните готовиться к понедельнику заранее. С вечера воскресенья соберите сумку, приготовьте покушать и загляните в календарь со списком дел на завтра.
✅Ложитесь спать пораньше. В идеале, ложиться в выходные нужно точно также, как и по будням.
✅Как бы это страшно не звучало, постарайтесь в понедельник проснуться пораньше, хорошо позавтракать и выпить чашечку кофе. Так вы дадите мозгу быстрее адаптироваться к новой рабочей неделе.
✅Запланируйте на вечер что-нибудь приятное: поход в ресторан, просмотр любимого фильма, поход в театр и т.д.
✅Последите за своими мыслями. Весь негатив по типу: "У меня не получится", "всё плохо", "я совсем не выспался", отгоняйте прочь и говорите себе: "Я смогу", "У меня всё получится", "Я прекрасно себя чувствую".
😊Делитесь с нами в комментариях своими способами облегчить себе жизнь в понедельник.
Источник: clck.ru/33kgbh .