ВЕСЕННИЙ ДЕТОКС

Стресс, недосыпание, нет сил и энергии, кожа серая, волосы осыпаются как новогодняя елка после праздников... Сладенькое... или солененькое, жирненькое... и снова стресс... нет сил и энергии, чтобы начать заботиться о себе... как только голова включает какое-нибудь пищевое ограничение, тело назло требует вдвое больше сладенького... или солененького... голова включает очередное "завтра" и так каждый день... знакомо?
С чего начать?.. Весна - пик активности печени. Важно использовать это время для оздоровления всего организма.
По теории пяти элементов печень относится к элементу Дерево. И весной она, подобно дереву, наполняется соками и жизненными силами.
Роль печени для организма трудно переоценить. В соответствии с канонами традиционной китайской медицины, главная функция печени в том, что она распределяет энергию по всему организму и является хранителем крови. Она производит желчь, контролирует расщепление жиров и белков, регулирует уровень сахара в крови. Любое нарушение в работе печени может оказать сильное влияние на весь организм.
Если у вас нет энергии прямо с утра, если внешний вид вашей кожи оставляет желать лучшего, если периодически вас захлестывает немотивированная агрессия – вам стоит именно сейчас, весной, устроить печени разгрузку. Заменить магазинные полуфабрикаты домашними, уменьшить употребление сладкого и жирного и вместо чая-кофе пить специальный травяной сбор, который мягко и быстро почистит не только печень, но и почки.
Если отказ от сладкого или замена его на сухофрукты приводит к еще большему стрессу, разрешите себе есть все, что хочется, но чуточку меньше, чем обычно. То же самое с чаем и кофе – если не получается заменить их на травяной сбор – просто уменьшите количество чашек чая и кофе и добавьте в рацион две чашки травяного чая. В любом случае вы однозначно поможете печени справляться с нагрузками и через месяц уровень вашей энергии заметно возрастет, состояние кожи улучшится, а если удастся на время детокса заменить сладкое, жирное и кофе на более легкие продукты, то и вес начнет постепенно снижаться.
Вот рецепт волшебного напитка, который уменьшает аппетит, восстанавливает отток желчи, устраняет интоксикацию организма,
понижает холестерин, абсорбирует жирные кислоты в крови, улучшает работу почек, повышает иммунитет и улучшает настроение.
● 30 г – Репешок обыкновенный, трава
● 20 г – Спорыш, трава
● 30 г – Шиповник, плод измельченный
● 25 г – Кукурузные рыльца
● 25 г – Цикорий, корень
● 30 г – Одуванчик, корень
● 20 г – Лен, семена
● 30 г – Береза, лист
● 10г – Элеутерококк, корень
● 10 г – Кориандр, семена
Способ приготовления:
Смешать вышеуказанные компоненты. Вечером 1 ст.л. сбора залить 300 мл холодной воды, довести до кипения, варить на тихом огне 1 минуту, затем отвар перелить в термос на 6-8 часов. Утром процедить, остаток отжать.
Вариант приготовления для ленивых, очень занятых и тех, чья энергия совсем на нуле: довести до кипения, варить 1 минуту, оставить настаиваться на 20 мин и процедить.
Принимать по половине чашки (примерно 150 мл) утром и днем, в идеале за 15-20 минут до еды. Вечером этот сбор принимать не желательно, так как он содержит элеутерококк, который дает прилив энергии, а это помешает вам вовремя заснуть. Курс приема – 1 месяц.
Если ваши нервы постоянно на взводе, сон оставляет желать лучшего, то вот вам еще один волшебный сбор – вечерний, успокоительный, он не только успокаивает нервную систему и улучшает сон, но также оказывает мягкое желчегонное, спазмолитическое, противовоспалительное и общеукрепляющее действие.
● 30 г – Пустырник трава
● 30 г – Черная смородина, лист
● 20 г – Душица обыкновенная, трава
● 40 г – Шиповник, плод измельченный
● 50 г – Кипрей узколистный, лист
● 20 г – Мята перечная, лист
● 5г – Хмель, шишки
Способ приготовления:
Все компоненты смешать. 1-2 чайные ложки сбора залить 150 - 200 мл кипятка, настоять 20-30 мин, процедить, отжать.
Способ приема:
Выпить приготовленный объем чая за 15-20 мин до ужина, из расчета 1 чайная ложка смеси на стакан воды. Желательно принимать до 20 ч, т.к. некоторые компоненты смеси дают легкий мочегонный эффект.
Противопоказания:
желчнокаменная и мочекаменная болезнь, хронические болезни почек.
Внимание гипотоникам! Вечерний сбор может немного понижать давление!
Затраты на покупку трав в аптеке составят менее 1 тыс. рублей, что намного выгоднее и безопаснее, чем химические препараты для поддержки печени.