Памятка по безопасному поведению в сильные морозы.

В связи с наступлением крещенских морозов Нижнеилимский поисково-спасательный отряд "Манул" напоминает правила безопасного поведения при низких температурах:
1. Первое правило поведения — обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Топливом для нас служит пища. Однако не всякая: овощной салат для этого не годится. Жир — лучший источник для выработки внутренней энергии. Если по какой-то причине нельзя есть жиры, их нужно заменить на белковую пищу животного происхождения, например, мясо. Обязательно горячий чай или кофе.
2. Необходимо пос