Здоровый образ жизни летом — не только спорт, но и разумный режим дня!

Летом детям особенно хочется бегать, прыгать и не сидеть на месте. Это прекрасно!
Но важно не забывать о балансе и простых привычках, которые формируют здоровье:
🥗 Завтракаем перед прогулкой — даже если солнце уже зовёт на улицу.
💧 Пьём воду, а не сладкие напитки. Напоминайте об этом регулярно.
🛌 Укладываемся вовремя спать — длинный день утомляет.
🧴 Используем солнцезащитные средства и надеваем головной убор.
🚲 Спорт — это и прогулка, и активные игры, и помощь по дому.
💬 Расскажите ребёнку, что здоровье — это не только "не болеть", а чувствовать себя бодрым, радостным и сильным!
#МАДОУДетскийсад279
#режимдня #бытьздоровым