🚩Всемирный день борьбы с депрессией

Сегодня отмечается важный день – Всемирный день борьбы с депрессией. Этот день напоминает нам, что депрессия – это не просто плохое настроение, а серьёзная проблема, которая может коснуться каждого.
🔘Что нужно знать:
• Депрессия – это болезнь. Она влияет на наше физическое и эмоциональное состояние, делая жизнь сложнее.
• Не стоит молчать. Говорить о своих чувствах важно. Поддержка близких и специалистов может изменить всё.
🔘Интересные факты:
• Знаете ли вы, что депрессия является одной из ведущих причин инвалидности в мире? 😲
• А ещё, исследования показывают, что физическая активность помогает бороться с депрессией. Даже простая прогулка может улучшить настроение! 🚶‍♂️🚶‍♀️
🔘Как помочь себе и другим:
• Если вам тяжело, обратитесь за поддержкой. Помни, вы не одиноки.
• Будьте внимательны к своим близким. Иногда простое внимание и разговор могут стать первым шагом к выздоровлению.
Давайте сегодня вспомним, что каждый из нас важен и ценен. Вместе мы можем многое! 🤝
#ОГБУЗШебекинскаяЦРБ