МБОУ ЦППМСП

9 января в МБОУ ЦППМСП прошёл тренинг «Сохранить себя!» для матерей участников СВО. Педагоги-психологи Вихрова Елена Иосифовна и Прохорова Юлия Владимировна показали способы снятия внутренней напряженности, восстановления истощенности и ресурсности. Участницы получили индивидуальные консультации специалистов. #Прообразование29 #Образование_Северодвинска #Северодвинск #Соцсфера

☝️💯 После длительных новогодних праздников важно восстановить режим дня, вернуться к привычному питанию, режиму сна и физической активности, а также поддерживать психологическое состояние. Резкий переход к обычному режиму может быть стрессовым для организма, поэтому рекомендуется постепенно возвращаться к привычному графику. 👍Несколько полезных советов: ✅ Питание - Вернуться к лёгким и сбалансированным приёмам пищи. Не нужно устраивать строгие диеты, но стоит включить в рацион больше свежих овощей, фруктов и лёгких супов. - Пить больше воды — копчёные, солёные блюда вызывают обезвоживание. Норма — 1,5–2 литра воды. - Избегать тяжёлой и жирной пищи — оставить в прошлом избыточные соу

09.01.2026 г. 12.00-15.00 на базе МБОУ ЦППМСП будет проводиться тренинг "Сохранить себя!" для жён и матерей участников СВО. Цель тренинга: снятие внутренней напряженности, восстановление истощенности, обучению навыкам стрессоустойчивости, саморегуляции и адаптации к стрессу. Программа тренинга: 1. Консультация "Внутренняя гармония и ресурсное состояние" 2. Методы АРТ-терапии: мандалы, метафорические карты. 3. Индивидуальные консультации по результатам АРТ-терапии. #Прообразование29 #Образование_Северодвинска #Северодвинск #Соцсфера

🌲 Новогодние праздники - время для приятного просмотра фильмов, которые некогда было посмотреть в суете рабочих будней 👨‍👩‍👦 Предлагаем варианты фильмов для просмотра ❓А ваш любимый фильм, который вы рекомендуете посмотреть в праздники? (пишите свои предложения в комментариях) #Прообразование29 #Образование_Северодвинска #Северодвинск #Соцсфера

09.01.2026 г. 12.00-15.00 на базе МБОУ ЦППМСП будет проводиться тренинг "Сохранить себя!" для жён и матерей участников СВО. Цель тренинга: снятие внутренней напряженности, восстановление истощенности, обучению навыкам стрессоустойчивости, саморегуляции и адаптации к стрессу. Программа тренинга: 1. Консультация "Внутренняя гармония и ресурсное состояние" 2. Методы АРТ-терапии: мандалы, метафорические карты. 3. Индивидуальные консультации по результатам АРТ-терапии. #Прообразование29 #Образование_Северодвинска #Северодвинск #Соцсфера

🚰 Мошенники придумали «срочную проверку качества воды» для обмана россиян Злоумышленники под видом сотрудников водоканала просят владельца квартиры назвать по телефону код из СМС, который нужен якобы для подтверждения проверки. На самом деле это код для входа в аккаунт на «Госуслугах» или банковское приложение. Получив код, аферисты начинают звонить жертве под видом псевдосотрудников правоохранительных органов, чтобы запугать и выманить деньги. https://vk.com/liga #Безопасность29 #Образование_Северодвинска #Северодвинск #Соцсфера

Чат-бот МФЦ в мессенджере MAX предназначен для удобства взаимодействия с многофункциональными центрами (МФЦ). ☝️Некоторые возможности бота: ✅Запись на приём в удобное время без звонков и личного посещения центра. ✅Отмена или перенос ранее оформленной записи. ✅Контроль статуса обращения или заявления. ✅Получение справочной информации о филиалах МФЦ: адреса и график работы. ✅Получение сведений о предоставляемых услугах: перечень документов, сроки, размер госпошлины и т. п.. ✅Оценка качества полученных услуг. #Прообразование29 #Образование_Северодвинска #Северодвинск #Соцсфера

🌲Новогодний филворд 📝 Время с пользой для ребёнка https://clck.ru/3R7qVm #Прообразование29 #Образование_Северодвинска #Северодвинск #Соцсфера

❗Всем любителям запуска пиротехнических изделий заявляем заранее: изучите правила безопасного запуска фейерверков! Из года в год начало Нового года ознаменовывается яркими залпами фейерверков и салютов. Но главная составляющая этого праздничного зрелища, конечно же, безопасность! https://clck.ru/3R7N5w #Безопасность29 #Образование_Северодвинска #Северодвинск #Соцсфера

❗Помните о безопасности в новогодние праздники https://clck.ru/3E4Thj #Безопасность29 #Образование_Северодвинска #Северодвинск #Соцсфера