Предыдущая публикация
Фильтр
Добавлено видео
01:12
МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО пчёл
источник молодости.
☘️По химическому составу маточное молочко содержит свыше 110 веществ:
(витамины, ферменты, макро- и микроэлементы).
☘️Маточное молочко боится воздействия кислорода и света, воздействие которых может привести к потери свойств.
🐝Полезные свойства ММ
🍯усиливает иммунитет
🍯повышает умственную и физическую работоспособность
🍯обладает антивирусным, антисептическим и антибактериальными свойствами
🍯поддерживает нормальный уровень артериального давления
🍯восстанавливает умственную работоспособность
🍯снижает риск онкологических заболеваний
🍯Укрепляет иммунитет, восстанавливает и поддерживает защитные силы организма, ускоряет выздоровление при просту
источник молодости.
☘️По химическому составу маточное молочко содержит свыше 110 веществ:
(витамины, ферменты, макро- и микроэлементы).
☘️Маточное молочко боится воздействия кислорода и света, воздействие которых может привести к потери свойств.
🐝Полезные свойства ММ
🍯усиливает иммунитет
🍯повышает умственную и физическую работоспособность
🍯обладает антивирусным, антисептическим и антибактериальными свойствами
🍯поддерживает нормальный уровень артериального давления
🍯восстанавливает умственную работоспособность
🍯снижает риск онкологических заболеваний
🍯Укрепляет иммунитет, восстанавливает и поддерживает защитные силы организма, ускоряет выздоровление при просту
Добавлено видео
00:30
👆🏻 Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 65% земного шара испытывают недостаток магния. У пожилых людей с наибольшим уровнем потребления магния наблюдалось снижение смертности на 34% от различных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак.
👆🏻Магний играет защитную роль для нервной системы, в профилактике депрессии и бессоницы. Он снижает уровень глюкозы и препятствует развитию нечувствительности тканей к инсулину. 👆🏻Он также оказывает противоспалительное действие, улучшает состояние скелетной мускулатуры и физическую работоспособность у пожилых
👆🏻Много магния содержится в цельнозерновых продуктах (гречке, овсе, ячмене), зеленых овощах ( ба
👆🏻Магний играет защитную роль для нервной системы, в профилактике депрессии и бессоницы. Он снижает уровень глюкозы и препятствует развитию нечувствительности тканей к инсулину. 👆🏻Он также оказывает противоспалительное действие, улучшает состояние скелетной мускулатуры и физическую работоспособность у пожилых
👆🏻Много магния содержится в цельнозерновых продуктах (гречке, овсе, ячмене), зеленых овощах ( ба
Какой у вас тип телосложения:
Тип “Яблоко”:
• Прибавка в весе обычно туловищная, может принимать форму яблока
• может быть связано с высоким уровнем кортизола (стресса), высоким уровнем инсулина, холестерина
Тип ”Груша”:
• Увеличение веса обычно происходит на бедрах и ягодицах, “грушевидная’ форма связана с преобладанием гормона- эстрогена
А вы знали, что туловищное ожирение- маркер старения!
Как определить наличие абдоминального ожирения:
1. Измерить талию на уровне пупка
2. Измерить объем бедер
3. Разделите обхват талии на объем бедер
4. Результат больше 0,8 для женщин и больше 1 для мужчин говорит о наличии
туловищного ожирения
Центральное ожирение повышает риск метаболич
Тип “Яблоко”:
• Прибавка в весе обычно туловищная, может принимать форму яблока
• может быть связано с высоким уровнем кортизола (стресса), высоким уровнем инсулина, холестерина
Тип ”Груша”:
• Увеличение веса обычно происходит на бедрах и ягодицах, “грушевидная’ форма связана с преобладанием гормона- эстрогена
А вы знали, что туловищное ожирение- маркер старения!
Как определить наличие абдоминального ожирения:
1. Измерить талию на уровне пупка
2. Измерить объем бедер
3. Разделите обхват талии на объем бедер
4. Результат больше 0,8 для женщин и больше 1 для мужчин говорит о наличии
туловищного ожирения
Центральное ожирение повышает риск метаболич
Инсулинорезистентность (ИР)- это снижение восприимчивости инсулин-чувствительных тканей к действию инсулина при достаточной его концентрации в крови.
Инсулин- это гормон, который вырабатывается β-клетками поджелудочной железы при каждом приеме пищи. Подчеркну: любом, даже если в пище один лишь белок.
Инсулин – жизненно важный гормон. Его функция – помогать клеткам вырабатывать энергию.
По каким признакам вы можете заподозрить инсулинорезистенстность:
✔️ папилломы
✔️ черный акантоз (локти, шея, подмышки)
✔️ капиллярные ангиомы (красные точки)
✔️ взрослое акне (при высоком инсулине снижается прогестерон и глобулин, в результате много свободных андрогенов)
✔️ зуд кожи
✔️ потеря волос на
Инсулин- это гормон, который вырабатывается β-клетками поджелудочной железы при каждом приеме пищи. Подчеркну: любом, даже если в пище один лишь белок.
Инсулин – жизненно важный гормон. Его функция – помогать клеткам вырабатывать энергию.
По каким признакам вы можете заподозрить инсулинорезистенстность:
✔️ папилломы
✔️ черный акантоз (локти, шея, подмышки)
✔️ капиллярные ангиомы (красные точки)
✔️ взрослое акне (при высоком инсулине снижается прогестерон и глобулин, в результате много свободных андрогенов)
✔️ зуд кожи
✔️ потеря волос на
Если Вы чувствуете, что я тот человек, который вам подходит и сможет вам помочь, то на данный момент, алгоритм индивидуальной работы со мной такой:
1. Вы отвечаете на мой опросник и высылаете фотодневник питания в течении 3-5 дней, а также рассказ о своих жалобах, запросах, имеющихся заболеваниях.
2. Анализы- старые, новые, любые. Я все соберу в таблицу и мы вместе посмотрим динамику, если анализов нет, я составлю список согласно Вашим жалобам и опроснику.
3. Я сравню ваши жалобы и анализы и составлю вам индивидуальный протокол, где дам рекомендации по питанию, образу жизни, предоставлю план приема БАДов, а также где и что приобрести со ссылками.
4. Мы встретимся онлайн или офлайн и не ме
1. Вы отвечаете на мой опросник и высылаете фотодневник питания в течении 3-5 дней, а также рассказ о своих жалобах, запросах, имеющихся заболеваниях.
2. Анализы- старые, новые, любые. Я все соберу в таблицу и мы вместе посмотрим динамику, если анализов нет, я составлю список согласно Вашим жалобам и опроснику.
3. Я сравню ваши жалобы и анализы и составлю вам индивидуальный протокол, где дам рекомендации по питанию, образу жизни, предоставлю план приема БАДов, а также где и что приобрести со ссылками.
4. Мы встретимся онлайн или офлайн и не ме
Я, НАТАЛЬЯ,
мне 43 года и я Дипломированный превентивный нутрициолог.
Я уверена, что персональная нутрициологическая помощь является важным элементом в сохранении здоровья и комплексном подходе к коррекции хронических заболеваний, залогом активного долголетия, бодрости, энергичности и отличного самочувствия!
Если вы имеете:
-Анемию
-Гипотериоз
-Гипертериоз
-Аутоиммунный тиреоидит
-Инсулинорезистентность
-Проблемы с желудочно-кишечным трактом
-Лишний вес, отеки
- Общую усталость
-Избыток кофеина и других стимуляторов
-Нарушение режима сна
-Планирование беременности
В своей работе с клиентами я нахожу причины таких состояний с помощью дневников питания, подробного опросника и лабораторны
мне 43 года и я Дипломированный превентивный нутрициолог.
Я уверена, что персональная нутрициологическая помощь является важным элементом в сохранении здоровья и комплексном подходе к коррекции хронических заболеваний, залогом активного долголетия, бодрости, энергичности и отличного самочувствия!
Если вы имеете:
-Анемию
-Гипотериоз
-Гипертериоз
-Аутоиммунный тиреоидит
-Инсулинорезистентность
-Проблемы с желудочно-кишечным трактом
-Лишний вес, отеки
- Общую усталость
-Избыток кофеина и других стимуляторов
-Нарушение режима сна
-Планирование беременности
В своей работе с клиентами я нахожу причины таких состояний с помощью дневников питания, подробного опросника и лабораторны
Вы испытываете дискомфортные симптомы, сдаете анализы, чтобы понять, в чем дело. А анализы показывают, что у вас все в порядке, и врач убеждает вас в том же. Таких людей иногда называют ипохондриками, или просто фантазерами.
Однако наши симптомы – это знаки от организма о наличии проблем. Проблем, пока еще не перешедших в патологию, которую современная медицина умеет обнаруживать с помощью анализов. Именно так: когда показатели ваших анализов отличаются от референсных значений, в большинстве случаев это говорит лишь о том, что у вас, с точки зрения современной медицины, выявлена определенная патология .
Но ведь для нас целесообразней предотвратить патологию, а не ждать её проявления!
Сде
Однако наши симптомы – это знаки от организма о наличии проблем. Проблем, пока еще не перешедших в патологию, которую современная медицина умеет обнаруживать с помощью анализов. Именно так: когда показатели ваших анализов отличаются от референсных значений, в большинстве случаев это говорит лишь о том, что у вас, с точки зрения современной медицины, выявлена определенная патология .
Но ведь для нас целесообразней предотвратить патологию, а не ждать её проявления!
Сде
загрузка
Показать ещё