🎯Цель | Развитие навыков публичных выступлений

🧠Тренинг | Разработка индивидуального плана развития навыков
⚡️Тема: Методики контроля настроения и энергии
📝Ждём ваши идеи в комментариях
————————————————
⚡️ Дыхательные упражнения
⚠️ Неправильное выполнение может привести к гипервентиляции
🚧 Следовать инструкциям и не торопиться
⚡️ Использование медитации
⚠️ Недостаток концентрации во время медитации
🚧 Постепенно увеличивать время медитации
⚡️ Прогрессивная мышечная релаксация
⚠️ Неправильное выполнение может вызвать дискомфорт
🚧 Следовать пошаговым инструкциям
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте Riqli
Полный набор необходимых знаний по данной профессии на канале Профессии