Поговорим о питании

Редко бывает так, чтобы между основными приемами пищи ребенок совсем ничего не ел.
Полезный перекус — важная часть детского рациона. Он помогает ребёнку сохранить энергию, внимание и хорошее настроение между приёмами пищи
Чтобы не давать малышу сладости и фастфуд, можно приготовить простые и вкусные блюда.
Перекусы должны вписываться в режим питания, а не быть хаотичными. Например, перекусами можно считать второй завтрак и полдник.Размеры перекусов должны быть небольшими — примерно с кулачок.
Перекус должен быть удобным есть — не потребуются ложка, вилка или столовый нож.
Не стоит давать в качестве перекуса молочный шоколад, выпечку, глазированные сырки, чипсы, батончики мюсли — эти продукты содержат большое количество быстрых углеводов, что плохо влияет на аппетит.
Мы собрали для вас несколько несложных вариантов перекусов, которые подойдут для прогулки или дома👍
#МДОУ5Фурманов_оПитании