Как приготовить полезные яблочные оладьи без глютена

Оладьи – это небольшие блинчики, которые изготавливаются с добавлением яиц, молока и других компонентов. Это блюдо можно жарить на сковороде или запекать в духовке. Муку используют пшеничную, кукурузную и т.д. По желанию хозяйки делают соленые или сладкие оладушки. Вот только, если оладья сладкие и жарятся на сковороде, пользы в них очень мало.

Если вы хотите приготовить действительно вкусные и полезные оладья, то я предлагаю вам отличный рецепт этого блюда. Яблочные оладушки, о которых я вам расскажу, не содержат глютена и готовятся в духовке, а значит, они несут сплошную пользу организму человека. У оладий получается хрустящая корочка, нежная серединка и потрясающий вкус! Стоит попробовать!

Рецепт

Понадобится: * мука без глютена – ¾ ст.; * соль морская – ¾ ч.л.; * яйцо – 1 шт.; * молоко – 1/3 ст.; * сахар тростниковый – ¼ чашки; * разрыхлитель – 1,5 ст.л.; * корица – 1 ч.л.; * ваниль – 1 ч.л.; * порезанное яблоко – 1 чашка; * кокосовое масло. Продукты для глазури: * сахар тростниковый – 2 чашки; * порошок маранта – 2 ст.л.; * молоко – 1,5 ст.л. Приготовление: Растопите кокосовое масло. Смешайте все сыпучие компоненты в одной емкости, а сырые в другой. После этого соедините обе смеси и всыпьте яблоки. Опускайте оладья в масло и жарьте с обеих сторон до золотистого цвета. Готовые оладьи выкладывайте на салфетку, чтобы стек лишний жир. Нагрейте духовой шкаф до 300 градусов, выложите оладушки на противень и выпекайте 10 минут. Размельчите сахар и маранту, после чего влейте молоко, и смешайте компоненты до однородного состояния. Готовые оладья достаньте из духовки и обмокните каждый в глазурь. Можно сразу же подавать к столу! Польза яблочных оладий Яблоки – бесценный фрукт с множеством полезных свойств. Они способны снизить в крови количество жиров, тем самым предотвратив сердечные заболевания. Яблоки улучшают пищеварение и насыщают организм минералами. Попробуйте, это очень вкусно и полезно!

Друзья, мы будем очень признательны, если вы просто поставите лайк, оставите комментарий и подпишитесь на канал. Спасибо, что вы с нами! 🙌