После окончания Великого поста и наступления Светлого Христова Воскресения православные начинают разговляться.

Но чтобы праздничное застолье не нанесло вреда организму, выходить из поста нужно постепенно.
В первые два дня лучше обойтись без употребления мясных продуктов. Начать лучше разговляться яйцами, пасхой, куличами.
На следующий день можно добавить в рацион кисломолочные продукты (кефир, молоко, йогурты, творог и т.д.)
Еще два дня можно добавить в свое меню рыбу, а еще через пару дней - мясо. Но это должны быть не жирная отбивная под хрустящей корочкой, а что-то более легкое, например, паровые котлетки или тефтели.
Примерно через 10 дней можно будет вернуться к своему привычному образу питания. Но, возможно, Вам захочется употреблять в пищу меньшее количество жирных продуктов, что пойдет организму только на пользу.
Все эти советы имеют место быть, даже если вы не держали строгий пост.
Не стоит в праздничный день начинать с шашлыков из свинины, позволять себе майонезные салаты, колбасных изделий и сыров. Помните , что самое большое количество вызовов скорой всегда сопряжено с праздничными днями, когда люди позволяют себе все!
Алкоголь я не рекомендую !
Апостол Павел сказал: «Нам все позволительно, но не все полезно».