💫В отделении "Активное долголетие" мкр.

Железнодорожный прошло танцевальное занятие группы "Народный микс".
💃Танцы — лучший способ борьбы со стрессом, это научно доказано!
Достаточно 1-2 раза в неделю выделять по 30-60 минут танцам, чтобы понизить уровень тревожности сразу на 64%.
🪄Механика простая: танцы запускают выброс окситоцина и эндорфинов, улучшая сон и нормализуя давление.
Если хотите чувствовать себя лучше — двигайтесь вместе с участниками "Активного долголетия". 💃