Если вес и объёмы “стоят” — это не всегда про лень или тренировки!

💭Иногда это про накопленный стресс.
➡️Когда мы постоянно в напряжении, организм “держит” воду и жир как защиту.
💌Расслабление — это тоже часть похудения, как бы странно это ни звучало.
Что чаще влияет на твоё тело?
💘 - стресс
💋 - питание
🔥 - отсутствие спорта