🔹РЕЛАКСАЦИЯ ПО МЕТОДУ ДЖЕКОБСОНА.

В ГБУСО МО КЦСО и Р "Пушкинский" про адресу г. Ивантеевка, ул. Школьная, 29 с проживающими проведен тренинг по снятию телесного напряжения, которое возникает после стресса или ошибочной оценки ситуации.
🙏Телесные зажимы - это отражение негативного переживания, которое зафиксировалось телом. Сегодня мы использовали упражнения по методу Джекобсона. Задача научиться ощутить разницу между напряжением и расслаблением и получать удовольствие от этого. Наши подопечные с подобной практикой освобождаются от эмоционального напряжения. Это эффективный способ саморегуляции, достижения состояние покоя.
#ПУШКИНСКИЙКЦСОИР #НАМНЕВСЕРАВНО #ГОСПАБЛИКИМО