Макароны: топ-5 фактов о том, как сохранить здоровье и получить удовольствие!

Макароны бывают такими разными — стоят просто и недорого, а при правильном выборе и приготовлении становятся полезнейшим блюдом. Хотите знать всю правду о них? Специально для вас — подборка 5 главных фактов и хитростей!
1️⃣ Только твердые сорта пшеницы (durum, semola di grano duro, группа А) — вот залог пользы. Макароны из мягких сортов — не подойдут: они крошатся, разваливаются и быстро усваиваются, а это — вред не только фигуре!
2️⃣ Цельнозерновые макароны — тренд последних лет. Они содержат массу витаминов, минералов, клетчатки, а готовятся так же просто!
3️⃣ Сварили макароны? Не спешите промывать. Чем быстрее подадите — тем больше витаминов оставите себе в тарелке!
4️⃣ Легкие добавки — овощи, грибы, морепродукты, индейка, курица. Соусы — простые, вроде томатного. Тогда макароны можно смело включать в своё меню.
5️⃣ Даже правильную пасту ешьте не чаще 2–3 раз в неделю. Это золотое правило для здоровья и стройной фигуры!
Не забывайте: наш ежедневный выбор продуктов — это забота о себе, семье и нашем будущем. Пусть стол россиянина всегда будет наполнен самым лучшим, а советы экспертов Роспотребнадзора помогут сделать макароны по-настоящему полезными.
Давайте расскажем друг другу в комментариях, кто и как готовит макароны дома! Ставьте «класс» и делитесь постом с друзьями!