🌀 Капкан прокрастинации: как выбираться из него без чувства вины

Ты садишься за задачу — и внезапно оказываешься в соцсетях.
Чувство вины, злость на себя, дедлайн горит — знакомо?
⠀
На самом деле это не «лень». Это страх сделать неидеально.
Но страх уходит, когда ты разбиваешь цель на маленькие шаги.
Один шаг — и уже легче. Второй — и ты в потоке.
⠀
Если тебе откликается — ты точно из моих.
Здесь я учу, как перестать саботировать и вернуть контроль над своей жизнью.
👇 Подписывайся, чтобы не бороться с собой, а понимать себя.
#психология #прокрастинация #самопомощь #мотивация #alisahelp