📌Теория 5-и ЖИРОВ, или как продлить свою молодость!!!

Итак.. Если ваша цель жить долго и качественно, вы однозначно должны уделить внимание и изучить теорию 5 жиров! Включая в рацион эти Жиры
Вы создаете стойкую броню для своего иммунитета, для сердечно-сосудистой системы и каждой клетке в отдельности.
Давайте разберём, о каких таких Жирах идёт речь 🧐 ведь жиры , жирам рознь!!
🥚ЛЕЦИТИН! служит основным питательным веществом для наших нервных клеточек, это целых 17% периферической нервной системы и целых 30% мозга. И недостатки в рационе питания, приводит к раздражительности, усталости, мозговому истощению вплоть до нервного срыва. А если с поступлением все 👌то это ускоряет окислительные процессы, обеспечивает нормальный обмен жиров, улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, способствует усвоению витаминов А, D, Е и К, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, образование эритроцитов и гемоглобина. ☝☝☝А вы знали, что ЛЕЦИТИН назначают детям с ЗРР, СДВГ, аутизмом? Моя практика с такими детьми доказывает эффективность! Почитайте: https://lvrach-ru.turbopages.org/lvrach.ru/s/2009/06/ ..
🐠ОМЕГА-3, о это Жир думаю всем известен и очень знаком ( хотя по тому периоду, когда в детском саду заставляли пить АЖ ЦЕЛУЮ СТОЛОВУЮ ЛОЖКУ КАКОЙ-ТО гадости 🤪). Но , мы ведь с вами теперь понимаем , что о нашем здоровье заботились🥰
Итак ... ПНЖК необходима для нормальной деятельности серого вещества , а ещё она обеспечивает быстрый приток энергии, помогает быстрой передаче нервных импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой🥳. Что позволяет и помогает нам легче думать, хранить информацию в памяти и извлекать ее оттуда по мере надобности и тогда, когда нам это необходимо 👌
🌾ВИТАМИН Е! Это поистине элексир МОЛОДОСТИ И НЕ ТОЛЬКО... его сравнивают со стиральным порошком, который очень лихо справляется с «плохим» холестерином и не даёт образовываться атеросклерозу!!!
Ещё одно положительное свойство - антиоксидантная защита!! 💐а ещё регулирует репродуктивную функцию и сексуальную активность, облегчает тяжесть климактерических симптомов. Кроме того витамин Е участвует в пополнении запасов витамина А и железа в организме.
🌶Коэнзим Ку 10 Да, он является жиром. Именно он даёт сумасшедшую энергетику вашей клетке, позволяет защищать ваши митохондрии.
(убихинол, что означает вездесущий) витаминоподобное вещество липидной природы. От работы Кофермент Q10 зависит выработка 95% клеточной энергии.
И ещё наше сердце, печень, головной мозг, почки, селезенка, поджелудочная железа, потребляют большое количество энергии. Поэтому дефицит кофермента Q10 в этих органах может быть причиной серьезных метаболических проблем и заболеваний. С дефицитом кофермента Q10 связано более 60 заболеваний.
🌞 и конечно же наш любимый Витамин Д, или Витамин ЖИЗНИ! Мы его можем производить самостоятельно, но только с помощью солнечного света. Витамин D образуется в коже под воздействием УФ лучей.☀Поддержание необходимого уровня витамина D в организме имеет ключевое значение для здоровья костей и мышц. Витамин D также участвует в процессе клеточного деления, и благотворно влияет на сопротивляемость организма. Лучшими источниками витамина D являются яйца, рыба, коровье молоко и сыр.
Добавьте эти 5 жиров в свой ежедневный рацион (главное, выбрать качественные продукты от надежного производителя!) и оставайтесь вечно молодыми!
Если у вас появились вопросы или вам нужна консультация специалиста - нутрициолога, пишите нам в личные сообщения группы❤
При оформлении клиентского номера - консультация БЕСПЛАТНАЯ!
Получить клиентский номер и оформить дисконтную карту со скидкой в 30%: можно здесь: отправить заявку.