📍С 12 по 18 февраля 2024 года - Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

👉🏻Желудочно-кишечный тракт постоянно соприкасается с внешней средой (так как в него поступает еда), и при всасывании пищи кишечник должен отличать полезные пищевые компоненты от инфекционных и токсических.
Именно от микрофлоры кишечника зависит эффективность защитной функции лимфоидной ткани в ЖКТ. Хотите повысить иммунитет? Для достижения этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:👇🏻
✅Питайтесь правильно! Выбирайте пищу, богатую витаминами и минералами, избегайте жирного, острого, жареного и переработанного.
✅Пейте воду регулярно! Это помогает очищать организм от токсинов и способствует нормальному функционированию, в том числе ЖКТ.
✅Откажитесь от курения и алкоголя! Эти вредные привычки могут привести к развитию массы заболеваний. В списке потенциальных проблем, к примеру, язвенная болезнь желудка и рак пищевода.
✅Занимайтесь физкультурой! Физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ.
✅Мойте руки перед едой! И продукты питания - тоже. Это позволит избежать заражения бактериями и вирусами.
✅Избегайте стрессовых ситуаций! Стресс - серьёзная угроза здоровью.
✅Регулярно проходите диспансеризацию. Прохождение диспансеризации позволяет выявить заболевания на ранних стадиях и своевременно начать лечение.
🩺Жители Дмитровского городского округа могут пройти диспансеризацию в удобный день и время по месту проживания: в поликлинике, амбулатории или в фельдшерско - акушерском пункте.
✍🏻Запись доступна любым удобным способом:
🔸в поликлинике
🔸через портал Госуслуг ( https://clck.ru/34FiV6 ) Московской области
🔸по телефону 122
🔸через чат-бот Денис ( https://clck.ru/asAB3 )
👍🏻Также Дмитровская больница регулярно проводит "Единый день диспансеризации" во время которого все желающие могут пройти диспансеризацию в субботу. Ближайший "Единый день диспансеризации" в Дмитровской больнице пройдет 1️⃣7️⃣ февраля.
#здравоохранениеПодмосковья #здравоохранениеДмитров #Дмитровскийокруг #Дмитровскаябольница