🌒 Инсайт после двухдневного тренинга по работе с Тенью (в процессе ИГРАВИТАЦИЯ в Турции)

Два дня я вела группу через работу с теневой стороной личности. В нашем путешествии это было не просто, время ограничено... Но, думаю, всё отлично получилось.
И знаете, что случилось со мной как с ведущей?
Я сама оказалась в поле этой темы, не как тренер, а как человек, который тоже решил поработать со своей теневой стороной.
На второй день я выполняла одно из упражнений вместе с участниками: нужно было представить себя из теневой роли. Выбрала наблюдателя.
Не спасать, не исправлять, не направлять, не контролировать, а просто смотреть.
И вдруг поняла, насколько это для меня непривычно.
Я ведь из тех, кто привык держать контроль, чувствовать процесс, управлять энергией группы, результатом, даже паузами.
А тут... позволить процессу идти самому.
Без вмешательства, без «правильных» интерпретаций.
И именно в этот момент что-то сдвинулось внутри.
Когда я отпустила контроль, пришла сила.
Тишина, наполненность, ощущение, что жизнь течёт сама, без моего постоянного участия и усилия. Как будто я впервые за долгое время вдохнула не из роли тренера, а из роли живого человека. Это было мощно.
И тогда я поняла:
наблюдатель, это не пассивность или скуку.
Это пространство, где рождается подлинная энергия. Где нет борьбы, только присутствие.
✨ В работе с Тенью важно не только встретить свои страхи, вину или контроль.
Главное научиться не растворяться в них, а видеть.
Из этой позиции и начинается настоящая свобода.
А вам было бы интересно почувствовать силу своей теневой стороны?
#теневаясторона #тень