💧О потреблении питьевой воды

Вода — важная составляющая человеческого организма. Чтобы живительная влага приносила максимум пользы и благоприятно влияла на самочувствие человека, нужно пить её достаточное количество.
🥛Большинство диетологов придерживаются мнения, что в день нужно выпивать не менее 2 литров воды. И это без учёта потребления супов, соков, чая и другого жидкого питания. Кроме того, на потребление воды влияют погода, возраст человека, его состояние здоровья, физические нагрузки.
💦 По данным выборочного наблюдения рациона питания населения в 2023 году, в Мурманской области каждый третий опрошенный потреблял в сутки более литра питьевой воды. При этом менее одного стакана употребляли 0,2% участников наблюдения старше 14 лет, а свыше двух литров — 4,5%.
#новостиМурманскстата #Мурманскстат