После острых заболеваний верхних и нижних путей легким нужна реабилитация.

С помощью дыхательных упражнений для детей у ребёнка:
происходит стимуляция собственного иммунитета;
кашель становиться не таким изматывающим и со временем полностью проходит;
появляется умение правильно дышать носом;
организм насыщается кислородом.
Кроме положительного влияния на легкие дыхательные упражнения для детей:
улучшают общее состояние организма;
благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему;
успокаивают нервную систему.
Предлагаю познакомиться с увлекательным набором дыхательных упражнений, которые не требуют длительной подготовки.
Первое упражнение – задувание свечей. Поставьте на стол все свечи, которые найдете дома, зажгите и предложите ребенку их задуть. Для этого ему нужно глубоко вдохнуть и набрать в лёгкие воздуха. После выдохнуть во время задувания свечи. Можно повторить несколько раз, пока малышу не надоест.
Следующее упражнение – «шарик в лабиринте». Нарисуйте на столе мелом дорожку в виде лабиринта. Приготовьте прямую трубочку для сока и шарик, скатанный из фольги. Дайте ребёнку трубочку и покажите, как в неё дуть. После предложите провести шарик по всей дорожке только с помощью струи воздуха из трубочки.
И еще одно упражнение, которое хорошо тренирует лёгкие – надувание мыльных пузырей. Эту детскую забаву можно организовать на улице в тёплое время года и в ванне, когда холодно.
Проводить упражнения можно:
комплексом или отдельно.
каждый день в любое время;
при наличии хорошего настроения у ребёнка.
В следующей публикации мы расскажем о дыхательных упражнениях по методике СТРЕЛЬНИКОВОЙ.
Инструктор по ФИЗО Овчаренко Т.В.