Тренировка у спортсменов- лыжников, это не только катание на лыжероллерах и лыжах...

Это целый комплекс ежедневных упражнений.
Одно из них -подтягивание на турнике.Это отличный способ укрепить силу рук и хват. Кроме того, вис на перекладине способствует вытяжению позвоночника. Также подобное упражнение поможет сделать позвоночник более сильным, укрепит мышечный корсет, снимет нагрузку с межпозвоночных дисков, улучшит гибкость спины.
А вам слабо?💪
Тренер-преподаватель :Пищулин Геннадий Сергеевич