Входим в рабочий режим без паники!

❕ Август — самое время мягко подготовиться к новому учебному году. Чтобы сентябрь не застал врасплох, вот несколько простых шагов:
✔️ Начните постепенно ложиться и вставать чуть раньше — телу будет проще привыкнуть к расписанию.
✔️ Запишите дела и цели на первые недели осени. План в голове = хаос, план на бумаге = спокойствие.
✔️ Наведите порядок в рабочем месте или портфеле. Чистое пространство помогает сосредоточиться.
✔️ Не пытайтесь охватить всё сразу. Один день — одно новое полезное действие.
✔️ Оставляйте время на отдых и любимые занятия. Энергия — лучший ресурс для продуктивности.
Еще больше информации в карточках! 👉